Úlceras, la importancia de la prevención
Las úlceras más comunes en las extremidades inferiores suelen estar causadas por insuficiencia venosa, por isquemia arterial, o por neuropatía sensitiva.
La importancia de prevenirlas radica en su incidencia, ya que se dan 4 nuevos casos por cada 1000 habitantes al año en España. El coste para el sistema público de salud llega hasta el 3% de su presupuesto total.
De entre los casos más del 75% son causados por insuficiencia venosa.
Maneras de prevenir:
- Visitar al médico de familia para que nos ayude a detectar cualquier signo de peligro.
- Derivación al especialista de cirugía vascular, para que nos proponga tratamiento si fuere necesario.
- Visitar al podólogo para que nos revise los pies, incluyendo plantas y talones, cuya ubicación se hace más difícil de explorarla nosotros, así como los espacios interdigitales.
- Hidratarse piernas y pies para que la piel sea más elástica y menos propensa a la ulceración.
- Caminar, es el mejor ejercicio físico para favorecer un buen retorno venoso.
- Si ya sufrimos edema por las tardes, colocar los pies por encima de la altura de nuestras caderas, nos aporta descanso y ayuda a la reducción del edema.
- Existen cremas para favorecer la angiogénesis (formación de nuevos capilares) en la parte más externa de la piel, que también previene la formación de lesiones ulcerosas.
Salomé del Boz González
José Ramón Rodríguez Ruiz